Makiwara de perete ”L” este un dispozitiv de antrenament specific artelor marțiale japoneze. Makiwara se utilizează în special în karate do. Sunt makiwara ce se prind pe perete cu un sistem de amortizare prin tăieturi practicate în masa lemnului din care sunt construite, sau makiwara cu prindere pe sol, de forma unei scânduri și la care flexibilitatea lemnului preia și amortizeaza lovitura, protejând în acest fel articulațiile. Makiwara are în zona de lovire o bucată de piele artificială, pentru a proteja pumnul gol ce lovește zona de impact.

Makiwara – un dispozitiv simplu de utilizat, extrem de practic în antrenamentul de arte marțiale.